85일차,다이어트 일기,종로 연세센스의원,다이어트 약 후기

85일차 다이어트 일기.
약 완전히 끊기 5일전.

오늘 사실 다이어트 실패했다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이뇨제를 끊고 올라갔던 몸무게가
오늘 오전에 정상으로 돌아왔다.

이뇨제 끊기 전의 몸무게로 돌아왔지만
오늘 오후에 지인들 만나서
끊임없이 먹은데다가 운동도 안해서
오후 몸무게가 확 올랐다..
하지만 다시 뺄수있으니 괜찮다!!


오전약 X

11시 44분 점심식사.

다이어트 도시락 시켰는데
오후에 거하게 먹을생각에 점심에 개봉했다.


250칼로리 도시락!

양이 많이 줄어서 그런지
저거 약 두숟가락 정도 남았을때
무지 배불렀다.


16시 50분 약 복용.
지방분해제 1
지방연소제 1

캡슐형 지방연소제는 안먹음.



저녁에 외식.

18시 저녁식사 시작.

해물 위주로 먹긴 했지만
너무 과식했다...

저녁식사 후 커피사서 집으로 이동.
우리집에서 지금까지 수다떨다가 이제 막 돌아가서..
운동 못하고^^
끊임없이 계속 먹어서..
오늘은 간식도 좀 먹었기때문에
다시 몸무게가 훅 올랐다.

약 1키로 찜.

하지만 다시 뺄수있다는 생각이 강하게 들어서
별 타격은 없었다.

이뇨제를 끊고 몸무게가 올라도
약 열흘정도면 다시 정상 몸무게로 내려오는것같다.

내일은 운동 열심히 해야지..
아니면 이따가 소화좀 되고나면
운동 하고잘까 고민중이다.

치팅데이라고 합리화해야지...

90일까지는 약을 복용하고
그 이후로는 약을 아예 끊을예정이니까
유지라도 좀 해보자.

오늘 너무 나태했다~~
역시 식욕억제제는 대단하다는걸 한번 더 깨달은 하루였다.