종로 연세센스의원 다이어트약,다이어트 일기 8일차

 

 

후후, 오늘 정말 알차고 돼지스러운 하루였다.

 

 

 

 

 

 

 

잠이 원래 많은지라 늦게까지 자다가

10시 30분 약 복용 알람을 듣고 일어나서

약을 복용했다.

 

 

 

그리고 오전 몸무게!

 

 

 

 

 

75.1Kg이다.

 

어제 밤 몸무게는 75.7

 

오늘 아침 몸무게를 확인한 후 내일은 74Kg대로 내려갈것같은 기분이 들었다.

 

 

 

소요산쪽에 떡갈비가 정말 맛있는집이 있는데

오랜만에 방문해서 밥을 먹기로 했다.

 

약을 복용하고 약 두시간정도 후에 점심을 먹었다.

 

 

 

떡갈비 하나, 순댓국 하나를 시켰는데

다이어트 하기 전에는 1인 1떡갈비였다...그리고 순댓국도 추가해서 먹었었는데

많이 못먹게 되어버린 관계로 한개씩 시켰다.

 

 

약을 복용하면서 제일 짜증났던게 입맛이 없어서

어떤 음식을 먹어도 쓴맛이 섞여나고 내가 기억하던 그 맛이 아니어서 너무 싫었는데

 

이것도 내가 기억하던 그 맛은 아니었지만

최근들어 가장 맛있게 먹은 점심이었다.

 

하지만 역시나 많이 먹지 못하고

밥은 반공기도 먹지 못했다...너무 맛있어서 더 먹고싶었는데

배가 불러서 멈췄다.

 

더 먹을수는 있는데 배부른상태에서 더 먹으면

다이어트하는 의미가 사라질것같았다.

 

 

 

 

집으로 오는길에 마트에 들러서 현미를 샀다.

 

맹물을 마시면 너무 쓴맛이 강해서 포카리나 토레타를 먹었었는데

이온음료도 당분이 있다고 하여 많이먹으면 또 안좋을것같아서

 

물대신 마실 수 있는 차 종류를 검색해서

다이어트에도 좋은 현미차로 결정!!

 

현미차는 현미를 볶아서 물에 타 마셔야 하기때문에

볶은 현미를 사려고 했으나

집 근처 마트에는 볶은현미를 판매하지 않았다.

 

그래서 그냥 현미를 사다가 씻어서 물기 제거 후

직접 볶아서 차로 마시기로 했다.

 

 

현미는 이따 볶기로 하고 집에서 좀 뒹굴거리다가

산책도 할겸 밥먹으러 밖으로 나갔다.

 

김밥이 먹고싶어서 김밥나라가서

라볶이랑 김밥두줄 시켜서 둘이서 먹고왔다.

 

 

 

김밥 한줄 조금 안되게 먹고 라볶이는 떡 두세개 집어먹고..

배가 많이 불렀다.

 

집에 가는길에 산책하고 들어가려고 하는데

이럴수가..배에 신호가 온다.. 아아..안돼...!!

 

집에 들러서 화장실을 갔다가 다시 산책을 나가려고 했는데

갑자기 신호가 잠잠해졌다.

 

그냥 산책을 강행하기로하고 조금 돌아서 집근처로 가고있는 와중에

배가 다시 아파오기 시작했다.....^^

 

 

 

 

그랬다. 낚인것이다.

 

 

안그래도 조금 걸었다고 땀이 나던 차에

땀이 더 많이 나기 시작했다.....^^ 여기선 안돼......^^

 

 

부랴부랴 집에가서 땀 질질 흘리면서 화장실갔다가

그냥 샤워하고 나왔다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

샤워하고 나른해서 늘어져있다가

아까 씻어서 말려놓은 현미를 볶기로 했다.

 

 

블로그 찾아보니 물기를 완전히 말린 후에 볶으라고 되어있는데

나는 성질이 급하다.

 

센불에 물기를 날리고 약불로 볶아도 된다는 글을 찾자마자

똑같이 했다.

 

아주 잘된다!

 

 

 

 

 

 

현미를 볶아서 차로 마시는건

조금 귀찮을 수 있으나 어려운게 없어서 누구나 쉽게 만들 수 있다.

 

볶아서 차로 마셔봤는데 세상에, 물이 너무맛있다!!

숭늉을 먹는것같은 맛이다.

 

나는 맹물 먹는것보다는 이 방법이 정말 괜찮은것같다.

입안이 말라서 물은 마셔야겠는데 물이 너무 맛이없다면

물을 대신할 수 있는 차로 대체하는것도 나쁘지 않다고 생각한다.

 

볶아놓은 현미는 통에 보관해놨다가 매일 차로 마셔야겠다.

 

따듯하게 마시는게 더 좋다는데, 날씨가 더워서 나는 포기..ㅋ....

 

 

 

 

 

 

현미차 홀짝홀짝 마시다가

저녁 몸무게를 재보았다.

 

 

 

 

 

성공이라고 생각한다!!

성공!!!

아침이랑 0.1Kg밖에 차이나지 않았고

 

이대로 자고 일어나면 아마 74Kg대로 정말 떨어질것같다!!

 

며칠동안 몸무게가 올랐다 내렸다 하며

제자리걸음하더니 드디어 떨어질 기미가 보인다!!

 

왜 멈춰있던것인지는 모르겠지만

제발~ 내일은 74로 내려가자!!