74일차,다이어트 일기,종로 연세센스의원,다이어트 약 장기복용중

 

 

 

74일차 다이어트 일기.

 

 

 

 

 

오늘은 식욕억제제를 제외한 나머지 약만 복용해봤다.

일종의 실험이라고나할까.

 

 

일단 오늘의 오전 몸무게.

 

 

 

 

ㅋ..

어제 오후에 잠깐 빠졌다가 어제 오전의 몸무게로 되돌아 갔다.

아니 왜 자꾸 되돌아 가려고 하는지는 잘 모르겠지만

그러지 않았으면 좋겠는데.

 

 

출근해서 의성마늘소세지 한개 먹었다.

 

오늘은 문득 식욕억제제를 빼고 먹으면

식욕이 다시 돌아올까?

라는 생각부터 시작해서

어차피 며칠뒤에 약을 조절할건데

식욕억제제 빼고 먹어봐서 괜찮으면 식욕억제제도 빼보자!

하는 생각이 강하게 들었다.

 

그래서 오늘은 과감히 식욕억제제를 복용하지 않았다.

 

 

10시 30분 약 복용.

식욕억제제 -1 (기존 1알 복용했었음)

지방연소제 1

지방연소제(캡슐형) 1

지방분해제 1

 

총 3알만 복용.

 

 

11시 30분 점심식사.

 

 

 

 

짜장밥!!!!!

밥 평소랑 똑같이 담았는데 짜장 부어놔서 더 많아보인다.

(진짜로 평소랑 똑같이 담았음)

김칫국 / 메추리알 2개(케첩 뿌려져있었음) / 애호박 1조각 / 감자튀김 2개 / 

콩자반(땅콩섞인거) / 마늘장아찌 1개 / 마요네즈 범벅 샐러드(파프리카,양배추)

 

크..진짜 맛있는 식사였다.

짜장이 조금 짜긴했는데 그래도 맛있었다.

여긴 콩자반이 진짜 맛있다.

그래서 콩자반이 있으면 꼭 담아와서 먹는다.

 

 

 

오전 약에서 식욕억제제를 제외하고 먹었는데도

식욕이 막 샘솟는다거나 더 먹어야지! 라는 생각이 든다거나

그러지는 않았다.

그냥 식욕억제제를 먹었던 안먹었던 별 차이를 느끼지 못했다.

 

사실상 다이어트 약을 장기복용중이기 때문에

식욕억제제가 효과가 없었던것인지 (그렇다고 하기엔 예전에 비해 절제가 잘되었음)

그냥 안먹어버릇해서 이게 적응이 된것인지는 모르겠지만

식욕억제제는 그냥 안먹어도 될것같았다.

문제는 저녁이겠지.

 

 

16시 50분 약 복용.

식욕억제제 -1 (기존 한알 복용중이었음)

지방연소제 1

이뇨제 1

지방분해제 1

 

캡슐형 지방연소제는 따로 빼놓았음.

 

 

18시 33분 저녁식사.

 

 

 

 

한솥에서 삼겹살 도시락 사다 먹었다.

밥은.. 저거 4분의 1인데 사진찍는다고 좀 펼쳐놔서그런지

양이 굉장히 많아보인다.

하지만 옆에있는 숟가락으로 비교해보면 몇숟가락 안된다고! (합리화중)

 

어쨋든 다 먹었다.

고기 별로 없었음.....

그래도 적당히 배가 찼다! 싶을때 딱 다먹었다.

내일도 식욕억제제 제외하고 약 복용한다음에

밥을 조금 더 줄여봐야겠다.

과연 식욕억제제를 안먹는게 얼마나 영향이 있을지 궁금해진다.

 

 

19시 40분 지방연소제 한알 복용.

 

20시 10분 운동 시작.

 

오늘 운동하다가 너무 졸려워서 그냥 40분만 할까 하다가

어차피 10분인데 10분만 버텨보자 해서 결국 50분 했다.

훌라후프 양방향 25분씩 총 50분!

 

오늘따라 운동이 너무 하기싫었지만 그래도 잘 버텨주었다.

 

 

씻고 나와서 몸무게를 쟀다.

 

 

 

 

와 드디어!!

몸무게 재면서 7이랑 8 위치가 살짝 헷갈려서

???? 이러다가

아니 이게 무슨일이지????

하고 놀랐다.

 

후..드디어 67대로 가주는구나..

하지만 내일 다시 오를지도 모르니

이틀정도는 지켜보자.

 

그래도 67로 한번 내려갔으니 내일 다시 오르더라도 67로 다시 내려가기는

오래걸리지 않을것같다.

 

오전 몸무게에서 갑자기 0.7이 빠진 이유는

 

오늘 화장실을 두번이나 갔기때문!!

 

뱃속에 도대체 얼마나 많은 변이 살고있었던 것인지 모르겠다...

아무리 그래도....0.7까지는 좀...오바 아닌가 싶다.

 

 

오늘은 졸리니까 일찍 자야겠다!!

다이어트 제대로 하려면 규칙적인 생활이 제일 중요하다는데

난 그걸 정말 못지키고있다.

 

어쨋든 오늘 식욕억제제 제외하고 복용한건 성공적이었고,

내일부터 쭉 식욕억제제는 빼고 먹을것이다.

 

내일은 과연 과거의 내 식욕들이 돌아와줄것인지

아니면 절제해왔던 습관으로 버텨낼것인지 기대가 된다.