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45일차 다이어트 일기.

 

드디어 45일차 이지만 나는 기존 약이 하루분 더 남아있다.

 

 

 

오늘도 비가 미친듯이 내렸다.

주말에 많이 자서 그런지 아침에 그렇게 피곤하지는 않았던것같다.

 

 

오전 몸무게.

 

 

 

그래..니맘대로 해라...

얼마전 70Kg대로 내려간 숫자를 보고 엄청 좋아했는데

그 이후로 다시 오르더니 계속 제자리다.

 

 

원래대로라면 8월 1일~5일까지 휴가 이지만,

너무 극성수기라 회사에서 나 포함 3명이 먼저 휴가를 다녀왔고,

나머지 인원이 정해진 날짜에 휴가를 가서

수요일까지는 3명이 근무를 해야한다.

 

수요일에 출고해야하는 물건이 있어서 오늘,내일은 현장에서 하루종일 일을하게되었다.

 

비가 굉장히 많이 왔는데

날씨때문인지 습도가 너무높아서 서있기만해도 땀이 줄줄났다.

분명히 살이 빠져있을거야!!!!

라고 생각하며 그냥 선풍기 틀어놓고 버티면서 일했다.

 

사무실은 엄청 시원한데........운동한다 생각하고 참자.

 

 

오늘은 오전 약을 조금 늦게 먹었다.

 

10시 45분 약 복용.

(이뇨제 제외)

 

 

11시 30분 점심식사.

 

 

 

사실 오전에 컵라면 반정도 먹었기때문에 배가 별로 안고팠다.

점심에 그냥 저렇게 먹었음...

그래도 배가 불렀다.

 

요즘 주말에도 그렇고 아침에도 가끔 라면을 먹어서 그런지

식도염이 다시 찾아와버렸다..

(식도염 달고산다)

 

오늘은 꼭 위장약을 챙겨먹어야할것같다.

계속 까먹고 아침에 안먹게되어서...

뭐든 빼먹지 않고 꾸준히 먹어야 좋아진다.

 

 

현장에서 출고시킬 물건 챙기고 포장하고 했는데,

세상에.. 오늘 월요일이라 택배발송 해야할것들이 쌓여있어서

막판에 정신없이 도와주느라 시간이 어떻게 갔는지도 모르겠다.

 

16시 50분 약 복용.

(변비약 제외)

 

18시 20분 저녁식사.

 

 

저녁은 새싹비빔밥이다.

 

엄마가 맛있는거 먹자고, 얼큰수제비 먹고싶다고 꼬셔서 알겠다고 하고 갔는데

오늘부터 휴가라고...써있더라...

그래서 그 옆에 칼국수 맛집으로 갔다.

(동네에서 유명한 맛집이다)

 

돈까스 먹을까 했는데, 그냥 갑자기 새싹비빔밥이 땡겨서 새싹비빔밥 시켜먹었다.

반 조금 안되게 먹었다.

새싹이 좀 씁쓸한맛이 있긴한데 맛은 있었다.

 

맛있게 먹고 집으로 돌아와서 쉬다가

20시 20분쯤 운동 시작해야지... 하고 있는데

계속 소화가 안되고 속이 너무 안좋았다.

아무래도 식도염때문인것같았다.

 

어쨋든 운동을 건너뛸수는 없으니 20시 20분에 운동 시작.

훌라후프 한방향 20분 후, 반대방향으로 5분정도 돌렸을때

식도가 타는것같고 속이 너무 안좋고...진짜 토할것같아서 그만뒀다.

 

그만두고 바로 위장약 먹고..

트름나오는데 트름하면 식도가 진짜 타는것같은...그런느낌이다..ㅠㅠ

내 위에서 독극물이 나오고있다..ㅠㅠ

 

 

내일 아침에도 잊지않고 꼭 먹어야겠다..

 

아, 다이어트 약때문은 절대 아니다.

다이어트 약을 먹기 전에도 식도염은 자주 왔었고,

다이어트 약 때문이라고 하기엔 괜찮은날이 더 많았기때문이다.

 

 

씻고 나와서 몸무게를 쟀다.

 

 

 

 

하루종일 땀흘린 보람이 있었다!

내일도 하루종일 땀흘릴 예정인데, 중반대로 떨어져주려나^^

 

지금 일기를 쓰는 순간에도 트름은 계속 올라오고..식도가 너무 쓰리다..

 

아무래도 주말내내 라면먹고, 오늘 아침에도 라면먹고...

자극적이고 짜고 매운것들을 먹어서 그런것같은데

내일 죽을 먹을까...하는 생각이 잠시 들었다.

 

이럴땐 기름기있는 음식, 자극적인 음식은 먹지 않는게 좋기때문에

어차피 다이어트 하는김에 걍 죽사먹을까..아 고민되네..

그래도 속아픈것보단 배고픈게 나을것같다.

 

내일도 정신없이 바쁜하루가 될것같다.

오래 서있었더니 다리가 좀 부은것같기도 하다.

 

오랜만에 사놓고 쳐박아놓은 요가링좀 끼워줘야겠다!

 

어서 70 안정기로 접어들었으면 좋겠다.